Étienne Lajeunesse

**Préparateur physique Spécialiste en force et mobilité Masso-kinésithérapeute**

La force par la précision.

Ancien athlète de niveau international et instructeur 4e Dan en Taekwon-Do ITF, Étienne cumule plus de 15 ans d’expérience en entraînement et en coaching. Son parcours l’a mené des compétitions provinciales et nationales jusqu’à la scène mondiale, notamment lors des Coupes du monde en Angleterre (2012) et en Jamaïque (2014).

Cette expérience du sport de haut niveau a façonné sa philosophie professionnelle : la performance repose sur la maîtrise du mouvement, la rigueur et l’attention portée aux détails.

Au fil de sa carrière, Étienne a accompagné aussi bien des athlètes de compétition que des personnes souhaitant développer leur force, améliorer leur condition physique ou retrouver le plaisir de bouger. Sa formation en masso-kinésithérapie lui permet aujourd’hui d’intégrer la thérapie manuelle à son approche, notamment pour accompagner la gestion de la douleur, améliorer la mobilité et favoriser la récupération.

Une approche fondée sur la précision

Spécialisé dans le développement de la force, la mobilité et le contrôle moteur, Étienne privilégie une approche analytique, individualisée et progressive.

Son travail commence par une compréhension approfondie des capacités, des limitations et des objectifs de chaque personne. À partir de cette analyse, il élabore des stratégies adaptées visant à améliorer la qualité du mouvement, développer les capacités physiques et optimiser la performance à long terme.

Reconnu pour sa créativité et son souci du détail, il n’hésite pas à remettre en question les approches conventionnelles pour trouver des solutions pertinentes et efficaces. Pour lui, chaque exercice, chaque position et chaque ajustement doivent avoir une raison d’être.

La précision n’est pas simplement une qualité de son travail : elle est au cœur de sa méthode.

Un engagement envers l’excellence

Autodidacte passionné, Étienne poursuit continuellement son développement professionnel à travers la formation, la recherche et l’application pratique des sciences du mouvement et de l’entraînement.

Il accorde une importance fondamentale à la transparence, à la communication et à la responsabilisation de ses clients. Son objectif ne se limite pas à leur faire atteindre des résultats : il souhaite également leur transmettre les connaissances et les outils nécessaires pour devenir plus autonomes dans leur développement physique.

Au-delà de sa carrière, son rôle de père nourrit profondément sa vision de la discipline, de la responsabilité et du dépassement de soi.

Formations et certifications

Force, mouvement et mobilité - Functional Range Conditioning (FRC) - Functional Range Assessment (FRA) - Functional Range Systems — Internal Strength Model - Kinstretch — Niveau 1 - Agatsu — Mobility & Movement Certification - Ataraxia — CPEP 1 - Quantum Training — Académie Quantum

Nutrition et thérapie manuelle - Precision Nutrition — Niveau 1 - Masso-kinésithérapie

Expérience sportive - Instructeur de Taekwon-Do ITF — 4e Dan - Ancien compétiteur de niveau international - Coupe du monde — Angleterre, 2012 - Coupe du monde — Jamaïque, 2014 - Plus de 15 ans d’expérience en entraînement et coaching

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Sa mission : développer des individus plus forts, plus mobiles et plus autonomes grâce à une approche où chaque détail compte.

Étienne Lajeunesse **Préparateur physique Spécialiste en force et mobilité ... Lire davantage